Hier nun, wie angekündigt, der erste Teil des Dehnungsworkshops. Es geht hierbei, um den Schulter-Nacken Bereich. Bevor Sie beginnen lesen Sie sich bitte die Beschreibung und somit die Aufklärung unter dem Video genau durch!

Vielen Dank und viel Spaß beim Mitturnen wünscht,

Ihre Lydia Wattrodt