Dehnungsprogramm

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich werde immer wieder von Einigen von Ihnen nach meinem persönlichen Dehnungsprogramm gefragt. Dieses praktiziere ich nun seit vielen Jahren 3 mal in der Woche und bin fit, beweglich und schmerzfrei. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, Ihnen die Möglichkeit anzubieten, mit mir gemeinsam mein Programm „Von Kopf bis Fuß“,durchzuführen.

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Kaffee trinken. Gesund oder ungesund?

Einen schönen guten Tag an Sie!
Kaffee gehört für viele von uns zum täglichen Leben und zum normalen Ablauf.
Deswegen habe ich für mich und Sie mal das Thema Kaffee trinken beleuchtet und dieses Video dazu gemacht.
Ich werde ganz oft zum Thema Kaffee trinken befragt. Daher hier meine ganz persönliche Meinung dazu und wie ich empfehle ihn zu trinken. 

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Ein sonniges guten Tag an Sie!

Was für ein wundervolles Wochenende liegt hinter uns.

Wir konnten das Draussen sein geniessen, Sonne tanken, vielleicht das erste Mal den Grill anmachen, den Garten geniessen, in der Natur unterwegs sein und unsere lieben Mütter ehren!

Da es nun immer schöner werden wird, möchte ich vorschlagen:

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Ostern, Sonne, Vitamin D

Uns steht ein schönes langes Osterwochenende bevor und wir alle genießen die freien Tage! Ausruhen, entspannen, frische Luft und Sonne tanken tut dem Körper, dem Geist und der Seele gut. In diesen Apriltagen ist es leider noch nicht immer ganz so sonnig, wie es unser Körper nach dem langen Winter braucht. Wir brauchen Vitamin D - das Sonnenvitamin. In meinem Video erkläre ich ganz kurz, warum Vitamin so wichtig ist und wie wir es, solange es die Sonne noch nicht schafft, ausreichend zu uns zu nehmen können. Viel Spaß beim Anschauen:

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