Kaffee trinken. Gesund oder ungesund?

Einen schönen guten Tag an Sie!
Kaffee gehört für viele von uns zum täglichen Leben und zum normalen Ablauf.
Deswegen habe ich für mich und Sie mal das Thema Kaffee trinken beleuchtet und dieses Video dazu gemacht.
Ich werde ganz oft zum Thema Kaffee trinken befragt. Daher hier meine ganz persönliche Meinung dazu und wie ich empfehle ihn zu trinken. 

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Ostern, Sonne, Vitamin D

Uns steht ein schönes langes Osterwochenende bevor und wir alle genießen die freien Tage! Ausruhen, entspannen, frische Luft und Sonne tanken tut dem Körper, dem Geist und der Seele gut. In diesen Apriltagen ist es leider noch nicht immer ganz so sonnig, wie es unser Körper nach dem langen Winter braucht. Wir brauchen Vitamin D - das Sonnenvitamin. In meinem Video erkläre ich ganz kurz, warum Vitamin so wichtig ist und wie wir es, solange es die Sonne noch nicht schafft, ausreichend zu uns zu nehmen können. Viel Spaß beim Anschauen:

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Frühlingsanfang und Dehnungworkshops

Heute ist Frühlingsanfang und es ist sehr kalt - Brrrrr

Dennoch verabschiedet Team Schmerzfrei den Winter und macht eine Ankündigung für den Frühling bezüglich der Dehnungsworkshops.
Viel Spaß beim Anschauen (Video am Ende des Beitrages) und ein schönes Wochenende, beziehungsweise einen baldigen Start in den Frühling!

Ihre Lydia Wattrodt

 

Dehnungsworkshop Teil 4

Einen wunderschönen guten Tag!

Jetzt ist er endlich auch online - der vierte und letzte Teil des Dehnungsworkshop für Sie auf meinem Youtube Kanal.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim mitmachen!

Bleiben Sie beweglich und gesund!
Das wünscht Ihnen,

Ihre Lydia Wattrodt

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